一、行程概览
建议游玩时间：3-5天。核心路线：嵩明→大理古城→苍山→洱海环游→喜洲/双廊→返回。
二、交通指南
- 自驾方案：嵩明出发沿G56杭瑞高速直达大理，车程约4小时，适合灵活游览洱海周边。
- 公共交通：嵩明乘高铁至昆明站，转乘动车前往大理站（约2小时），抵达后租车或乘坐景区直通车。
三、每日行程规划
第一天：抵达与古城初探
- 上午：从嵩明出发，中午抵达大理古城入住。
- 下午：漫步人民路、洋人街，参观五华楼、文庙。
- 夜晚：古城夜景体验，品尝烤乳扇、酸辣鱼。
第二天：苍山文化与洱海风光
- 上午：乘感通索道游苍山，参观寂照庵、清碧溪。
- 下午：骑行洱海生态廊道（龙龛码头至才村段），打卡网红S弯。
- 备选：崇圣寺三塔文化游览。
第三天：环洱海深度游
- 路线：古城→喜洲古镇（稻田、严家大院）→双廊（观景台、杨丽萍太阳宫）→挖色镇→返回。
- 交通建议：租车或包车环海，预留全天时间。
第四天（可选）：小众体验
- 方案A：沙溪古镇一日游（车程2小时，体验茶马古道）。
- 方案B：鸡足山朝圣或巍山古城寻味。
四、美食与住宿推荐
- 必吃美食：喜洲粑粑、巍山????肉饵丝、白族三道茶、洱海砂锅鱼。
- 住宿区域：大理古城（便捷）、才村/龙龛（近洱海）、双廊（海景房）。
五、实用贴士
- 高原防晒：必备墨镜、防晒霜、帽子。
- 季节选择：3-5月春暖花开，9-11月秋高气爽。
- 预算参考：人均每日300-500元（含住宿交通）。
最后提醒：尊重白族文化，保护洱海环境，慢行细品风花雪月。