一、行程概览
推荐时长：5天4晚
主题特色：世界文化遗产探秘+川西自然风光+古蜀文化体验
适合人群：历史文化爱好者、自然景观追寻者、美食体验者
二、交通安排
第一阶段：嵩明→成都
- 高铁方案：嵩明乘地铁至昆明南站，搭乘G字头高铁直达成都东站（约5小时），建议选择早班次（如G2882次07:38出发）
- 航空方案：从昆明长水机场飞往成都双流机场（约1.5小时），提前预订机票可获优惠
第二阶段：成都→都江堰
- 城际铁路：成都犀浦站乘坐城际列车至都江堰站（约30分钟，班次密集）
- 景区直通车：成都IFS/宽窄巷子乘坐旅游专线（约1.5小时直达景区）
三、详细行程规划
第一天：出发与抵达
- 上午：嵩明出发前往昆明南站，乘坐高铁抵达成都
- 下午：入住春熙路附近酒店，体验成都都市风情
- 晚间：品尝蜀九香火锅，游览锦里古街夜景
第二天：都江堰核心景区
- 上午：参观都江堰水利工程（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议租用电子导览器
- 中午：南桥附近品尝尤兔头、葱葱卷等地方小吃
- 下午：游览二王庙与安澜索桥，登玉垒阁观全景
- 晚间：欣赏《道解都江堰》实景演出（旺季开放）
第三天：青城山深度游
- 上午：前往青城前山游览建福宫、天师洞、上清宫
- 中午：月城湖附近品尝道家养生餐
- 下午：选择缆车或徒步至老君阁，感受“青城天下幽”
- 傍晚：返回都江堰市区入住特色民宿
第四天：文化体验日
- 上午：参观灌县古城，体验明城墙、水利府文物陈列
- 中午：西街品尝张醪糟、赵卖面等老字号
- 下午：前往熊猫谷近距离观察大熊猫（需提前预约）
- 晚间：岷江畔茶座体验川剧变脸表演
第五天：返程安排
- 上午：购买青城山老腊肉、洞天乳酒等特产
- 下午：根据返程时间前往成都东站/双流机场
- 傍晚：抵达昆明后转乘交通返回嵩明
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避暑首选
- 门票信息：都江堰景区80元，青城山前山90元，建议购买联票
- 住宿推荐：都江堰景区周边精品民宿（如闲在·逅舍），成都市区选择春熙路商圈酒店
- 特别提醒：山区天气多变需备雨具，穿防滑徒步鞋；水利工程游览请跟随导览路线
五、美食地图
| 区域 | 推荐美食 | 特色店 |
|---|---|---|
| 都江堰 | 冷水鱼火锅、手掌鸡 | 罗鸡肉、谢三盆 |
| 青城山 | 白果炖鸡、洞天乳酒 | 邱豆花、张醪糟 |
| 灌县古城 | 葱葱卷、土豆花 | 老号李包子 |
本攻略基于四季开放情况编制，部分活动需根据当日天气调整，建议出行前通过“青城山都江堰”公众号获取实时信息。